Wat is rouw?

Rouw en verlies

Rouw is de prijs die we betalen voor hechting

Rouw is een normale en noodzakelijke reactie op een verlies. Het betekent dat je aan iets of iemand gehecht was, dat iets of iemand veel heeft betekent voor jou. Rouw kan zijn als scheuren door je leven, scheuren door je lijf en is meestal behoorlijk pijnlijk (fysiek en emotioneel). Je ervaart ook rouw als je bijvoorbeeld een slechte of geen relatie met je ouder, kind of partner had en deze nu is overleden.

Vertel me meer

Voor wie is verlies- en rouwtherapie?

Je kan vastlopen in je rouw en ondersteuning wensen van iemand met vakkennis en buiten je netwerk. Soms praat dat makkelijker. Misschien heb je ook weinig mensen waar je je verhaal kan doen op dit moment. Dan kan ik iets voor jou betekenen. Begeleiding bij rouw in de rouwtherapie is maatwerk omdat elke mens op zijn eigen manier rouwt en verliezen verschillend ervaren worden.

Herken jij je in een van de volgende dingen? Dan bel me op 06-5801 5607

Voorbeelden van rouw

Rouwtherapie is maatwerk omdat elke mens op zijn eigen manier rouwt en verliezen verschillend ervaren worden. Voorbeelden van verliezen en reden voor rouw (er is nog veel meer):

verlies van dierbaren door bv. ziekte, ongeluk, zelfdoding*, leeftijd

verlies van gezondheid

verlies van een baan of carrière

verlies van ongeboren leven en (ongewild) kinderloos zijn

rouw na echtscheiding/verlies van het gezin, een deel van je netwerk

verlies van ‘heimat’, van je thuisland

verlies van een huisdier

* zelfdoding heeft een bijzonder ingewikkelde dynamiek voor jouw als persoon en het hele gezin, de grotere familie. Praten hierover is nog steeds moeilijk voor de meesten mensen, is echter erg helpend. Met mijn ervaring kan ik misschien hierin iets voor jou betekenen.

Hulp bij rouw

Symptomen van rouw

Symptomen en gevolgen van rouw zijn bijvoorbeeld:

Je ervaart fysieke klachten zoals verhoogde slapeloosheid, een gevoel van uitputting, je hebt last van maagproblemen, geen trek, duidelijk afvallen e.d.

Je ervaart emotionele klachten zoals gevoelens van vervreemding, angst, somberheid. Misschien heb je ook (heftige) schuldgevoelens.

Je bent overgevoelig, je kan niets meer aan zonder veel tranen of grote woede e.d. Of je bent juist alle emoties aan het wegdrukken, doet alsof het meevalt (wat je omgeving misschien al opvalt) en je ontloopt confrontaties.

Je ervaart eenzaamheid en onbegrip (naar en van anderen), je praat weinig of duidelijk minder met je dierbaren

Je hebt suïcidale gedachten

'But what is grief, if not love persevering?'

Dit kan een rouwtherapie je brengen

Je komt beter door de dag

Je bent minder bang voor je emoties

Je kan weer naar de toekomst kijken

Je kan weer beter omgaan met jezelf en anderen, je kan het leven weer aan en ziet zelfs de mooie kanten ervan weer

Herinneringen aan wat of wie je hebt verloren doen je ook weer eens glimlachen, je durft de verbinding weer te voelen naar je dierbare of het deel van jezelf dat je was voor het verlies

Je kunt na een tijd kracht en hoop uit je ervaring halen

Plan je eerste afspraak

Contact

Hulp bij rouw? Maak direct een afspraak:
De Rouwsprong
Praktijk voor verlies- en rouwtherapie
Milena Kärtner, aangesloten bij de NFG.

Naar het intakeformulier

Gegevens

+316 58 01 56 07

info@derouwsprong.nl

Praktijkruimte (alleen op afspraak)
Tolsteegsingel 21 bis, 3582 AE Utrecht

KVK-nummer: 86446665

Registratienummer NFG: 9671

Volg mij op LinkedIn